Consejos

25 alimentos que ayudan a mejorar tu sistema inmunitario

En esta crisis que estamos viviendo debido al COVID-19, desde Centro Body Perfect pensamos que sería interesante ayudar a nuestro sistema inmunitario para prevenir el contagio mediante alimentos que mejoran dicho sistema. Por eso os hemos preparado una lista de 25 alimentos que ayudan a mejorar tu sistema inmunitario.

Los alimentos no son exactamente medicinas, pero muchos de ellos tienen nutrientes básicos para mantener el organismo en buen estado. …

Aprende a desaprender

En los últimos 20 años, una gran parte de la Comunidad científica y especialmente de algunas disciplinas:

Epigenética, física cuántica, astronomía, astrología, las medicinas alternativas, la biología e incluso la medicina convencional y con la aparición de profesionales más holísticos dedicados a la salud en un aspecto más amplio y global. Todo ello ha contribuido enormemente para contemplar en la actualidad un nuevo Paradigma. …

Sujeta tus niveles de ansiedad

Ansiedad y dolores de cabeza

Los seres humanos tenemos un ‘sexto sentido’ para detectar el peligro. El cerebro dedica más recursos a procesar las situaciones sociales amenazantes que a aquellas consideradas benignas o inocuas. Tal es así que nuestro cerebro es capaz de detectar una amenaza social en tan solo 200 milisegundos. Así lo muestra un estudio llevado …

Remedios caseros contra la laringitis

Laringitis

Ahora que comienza el frío y nuestra garganta comienza a verse desprotegida os dejamos un interesante artículo que nos habla de la laringitis y unos remedios caseros para aliviarla o prevenirla.

10 Remedios caseros eficaces para deshacerse de laringitis.

¿Suena la voz más como un croar de la rana que una conversación humana? Tal vez fue todo el griterío que hizo en el partido de fútbol de la noche anterior o que el frío que ha estado albergando desde hace un par de días. Cualquiera que sea la causa, la dolencia es la misma – inflamación de las …

Diez pautas para eliminar nuestra basura emocional

emociones

El caso de la psicóloga Ciara Molina es excepcional. Ella misma cuenta cómo fue la primera sorprendida al ver el éxito de Psicóloga Emocional en su perfil. En él decidió mostrar una cara de su profesión mucho más amable y cercana, «que intentase llegar al corazón de las personas». Por ello pensó en redactar las Diez pautas para eliminar nuestra basura emocional

Para eliminar la basura emocional fue llenando a sus pacientes de frases positivas, canciones optimistas, debates abiertos, pinturas… y consiguió crear una especie de consulta virtual donde todos participaban y se ayudaban los unos a los otros. «Me dí cuenta de la gran necesidad que tiene la gente de expresar …

Como mejorar la circulación de las piernas

Mala Circulacion

Para aquellos que nos preguntáis a veces como mejorar la circulación en vuestras piernas, aquí os dejamos un interesante articulo que nos habla de ello.

Alimentos que favorecen la circulación de las piernas.

¿Podemos mejorar la circulación de las piernas para aliviar estas situaciones? Desde luego. Si empezamos a hacer un poco de ejercicio diario e introducimos los siguientes alimentos en nuestra dieta podremos obtener una mejor calidad de vida.

Según el Capítulo Español de Flebología, casi el 30% de los adultos …

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✅ ▷ ¡Hola! Me llamo Jose Luis y soy el Director del Centro de Osteopatía y Quiromasaje Body Perfect.

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